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※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴■アミノ酸1500mg■ビタミン（B1、B2、B6）果汁1％●燃焼アミノ酸ととうがらし抽出物を配合。●運動でスマートなカロリー消費を実現するゼリードリンク。●ダイエットにうれしいカロリーオフ。●すっきりとしたマスカット味。（公財）日本アンチ・ドーピング機構の公式認定商品です。●この製品は味の素（株）の国内協力工場で製造しています。原料・成分等＜原材料＞エリスリトール、果糖、ぶどう果汁、寒天、生姜抽出物、唐辛子抽出物、クエン酸（Na）、ロイシン、アルギニン、イソロイシン、香料、バリン、増粘多糖類、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、V．C、V．E、ナイアシン、V．B1、V．B6、V．B2、V．A、葉酸、V．D、V．B12＜栄養成分表示＞1袋180gあたりエネルギー・・・29kcalたんぱく質・・・1.5g脂質・・・0g炭水化物・・・16gナトリウム・・・32mgビタミンB1・・・0.1mgビタミンB2・・・0.1mgビタミンB6・・・0.1mgアミノ酸・・・1.5g（ロイシン・・・0.46gイソロイシン・・・0.36gバリン・・・0.30gアルギニン・・・0.38g）用法及び用量＜飲み方＞●冷やすといっそうおいしくお飲みいただけます。（本品は凍らせると食感がかわることがあります。）保存方法・消費期限パッケージに記載製造国日本お問合せ先（製造販売元）味の素株式会社　お客様相談センター0120-16-0505広告文責・販売業者株式会社マツモトキヨシ／お問い合わせ先：0120-845-533
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日曜日は快晴で

眩しいくらいでした～

夕食はお家でゆっくり食べました

微炭酸のイタリアスパークリングと

蛸と胡瓜とワカメの

シークワーサー和え

シークワーサーは今の時期ならでは

です。

お酢の代わりに使うと

つんとした感じがなくて美味しかったです。

そして、

糸こんにゃくのダイエットサラダ

糸こんを使うとカロリーカットできます。

胡瓜、金糸玉子、すりごまを加え

お酢とお醤油

私の分は胡麻油をかけないから

さらにカットできました。

とこぶしのあっさり煮は

シンプルに昆布と塩、お醤油、味醂で

煮付けました。

すだちをそえて

真っ黒に写った

骨付きチキンのカレー焼き

塩胡椒とカレーのオーブン焼です

海老のチリソース

前日からせわたをとりお酒と

ニンニク、生姜につけていました。

片栗粉を加え、

生トマト、万願寺と一緒に炒めます。

合成調味料とか無しで

塩胡椒のみ

少しお醤油を加えて炒めます。

〆は野菜のグラタン

ミニオニオン、先と頭の部分の蛸、

ミニトマト、ポテト、万願寺、

チーズ

塩胡椒とオリーブ油、鷹の爪をいれて

オーブンで焼くだけ

ご馳走様でした

全部上手くできました～

平日はまた

ますダイエット食で

頑張ります。

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今日の夫弁当

栗ご飯・黒ゴマ・ミニトマトのぬか漬け・

サンマのかば焼き・青じそ・白ごま・

秋野菜の煮びたし（ナス・レンコン・さつまいも・舞茸）

無限ピーマン・塩昆布

日曜日、お義父さんから野菜をいただきました。

栗とピーマンと柿

ありがたいです～。

栗は大好きなので

少々面倒くさくても・・・

頑張る私

右が渋皮煮用、

左が栗ご飯用です。

（真ん中は、剥いた残骸）

栗ご飯

そして・・・

渋皮煮

てんさい糖を使い、仕上げにブランデーを入れました。

ピーマンをまたたくさんいただきました。

昨日の朝の出勤時聴いてたラジオからの

ピーマンレシピを

早速取り入れました。

「無限ピーマン」

ピーマン（１袋分）を細切りにし、

塩昆布２～３つまみを入れて

レンジで２分チン！

仕上げにバターを混ぜるだけ・・・

だそうです。

秋野菜で煮びたしを作りました。

野菜は素揚げ。

ソーメンのつゆを希釈してつけただけ。

（つゆ大さじ３と水カップ１を鍋に入れて煮て冷ましたのをかけた）

なすにはかのこの切り目を入れ、

レンコンとサツマイモは揚げる前に

ちょっと蒸しました。

サンマのかば焼き

お刺身用のサンマを買ったのですが、

３枚卸にしてかば焼きにしました。

今日のおめざジュース

完熟トマト麗夏・人参・パプリカ・生姜・ゴーヤ

酢卵・えごま油

私の使っている

コールドプレスジューサー

　　　　　画像クリック

河村さん（ファーム和）のゴーヤなのですが、

今回

中の種が真っ赤で。

食べてみたらすごく甘かったです。

こんなに甘いのは初めてです。

完熟過ぎたゴーヤで中の種が赤くなるのはわかるけど

このゴーヤ外はシャキシャキ新鮮でした。

昨日は桑の葉茶をご紹介しましたが、

今日はゴーヤを使った

薬膳茶をご紹介しますね。

急須に緑茶・スライスしたゴーヤをいれ、

熱湯を注ぎます。

蓋をしてしばらく蒸らしてから、飲んでください。

苦みがある食材には、

解毒作用があります。

夏の疲れやイライラも解消してくれます。

目の健康や口内炎・吹き出物・下痢にも

有効です。

意外と苦み×苦みは

意外と合いますよ。

お互いの苦みを緩和してくれるような？？

うちの次女も美味しいと言ってました。

ホッとしますよね。

法事でいただいて

封を切っていない緑茶が

結構あるので

賞味期限過ぎる前に早く

ゴーヤ茶で

頂かなくっちゃ。

緑茶は

がん予防効果もあり、

ビタミンCも豊富です。

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価格：1,836円

グラントイーワンズ HGH　GRAMINO　エイチ・ジー・エイチ　グラミノ40袋(むくみ、セルライト退治)

　グラントイーワンズ HGH　GRAMINO エイチ・ジー・エイチ　グラミノ　13g×20袋　2箱入り「アミノ酸」は、素肌とカラダの元気に重要な役割を果たしています。人間のカラダは水分を除いた1/3がたんぱく質でできています。 GRAMINO（グラミノ）は、このたんぱく質を構成する『基本部品』ともいえるアミノ酸を主成分とした粉末タイプのベストバランスアミノ酸サプリメントです。独自の配合バランスによって、さっぱりと飲みやすいオレンジ風味に仕上げました。 Information 商品説明名称グラントイーワンズ HGH　GRAMINO　エイチ・ジー・エイチ　グラミノ　13g×20袋　2箱入り商品区分食品生産国日本製内容量 260g（標準13g×20袋）×2箱賞味期限外箱に記載保存方法直射日光を避け、常温もしくは冷蔵保存原材料/ 商品内容オレンジ濃縮果汁、デキストリン、食物繊維、食塩、乾燥赤ブドウ果実エキス、トレハロース、L-グルタミン、 L-アルギニン、 L-リジン塩酸塩、クエン酸、香料、甘味料（スクラロース）、ビタミンC、L-トリプトファン、 L-フェニルアラニン、抽出カロチン、ニコチン酸アミド、ビタミンB2、ビタミンB6※成分表示はメーカーより予告なく変更される場合が御座いますが、お届けする商品がメーカーより一番新しく入荷している商品となります。商品説明「アミノ酸」は、素肌とカラダの元気に重要な役割を果たしています。人間のカラダは水分を除いた1/3がたんぱく質でできています。 GRAMINO（グラミノ）は、このたんぱく質を構成する『基本部品』ともいえるアミノ酸を主成分とした粉末タイプのベストバランスアミノ酸サプリメントです。独自の配合バランスによって、さっぱりと飲みやすいオレンジ風味に仕上げました。 ●標準栄養成分（1袋13gあたり）エネルギー50.7kcal　タンパク質6.344g 脂質0.104g　炭水化物6.11g ナトリウム1.17mg 【お召し上がり方】・1包を少量（100ml）の水またはぬるま湯に溶かして、1日1?3袋を目安にお召し上がりください。【使用上の注意】・吸湿しやすいので、開封後は、なるべく早くお召し上がりください。・乳幼児の手の届かない所に保管してください。メーカー株式会社グラント・イーワンズ
価格：21,000円