旦那さんに息子くんお願いして、3ヶ月ぶりのカットも行けて気分も良い♪
そんな最近は、、、
しまむらで久しぶりに靴購入。
クロッシーの軽量ふかふかサンダルとダイエットスリッパ！
しまむらの靴は靴擦れすることが多くてあんまり履けんのだけど、これは大丈夫◎
少しヒールもあるけど、軽くて歩きやすーい！
ダイエットスリッパは履いて数日でフクラハギとかモモの裏に筋肉痛キター！！！効いてる効いてる♪
ダイソーではスキンケア用品を。
ヨーグルトパック良い〜！！最近ボロボロだった肌が改善して来た(･∀･)
あとは12個入りのパックも買ったけん、ハトムギ化粧水ジャバジャバ使ってパックもして、仕上げに100均のハトムギクリーム塗布して就寝！
次の日、肌がなんかふかふかしとる〜( ்▿்)
100均すごいな\( ˙▿˙ )/
新しい化粧水もたくさん出とったけん気になる〜！
あと、アプリで応募した雪肌精のサンプルも当たった〜♡
肌はスキンケアよりも、食べ物の影響が大きい！ということで、最近のごはん。
花火大会、お祭りの時のお弁当〜。
おかずと大根サラダとおにぎり持参。
花火直前に大雨になり〜、車中でお弁当食べて帰宅！笑 お弁当持ってっといて良かった〜
半額のハマチがあったけん、旦那さん用に漬け丼となめこ汁。
友達の家でピザランチ(･∀･)
久しぶりに旦那さんとカフェでランチ♪
無印のカフェにて。健康ランチ✧
車麩のカツは柔らかいお肉みたいで美味しかった〜！
お家で…油揚げ巾着の煮物(大豆とこんにゃく)、巾着の余った中身と大根のサラダ、ゴーヤチャンプル、ベーコンアスパラ、大根と豆腐のお味噌汁、ごはん。
サラダ、肉厚揚げ、ジャーマンポテト、お味噌汁、ごはん。
サラダ、山芋のポン酢和え、にらもやしえのきの豆腐あんかけ、鶏むねと大根の照り焼き、お味噌汁、ごはん。
こんな感じで、しっかり食べとるけど野菜多めメニューで、旦那さん何と約8キロの減量\( ˙▿˙ )/
私の母乳も順調！
やっぱりダイエットにも母乳にも食べ物は重要だなー！！
あとは友達の家にあった、ダイソーのバランスボールが気に入って、早速購入&実践！
バランスボールの効果か腰あたりが筋肉痛になってる〜♪
バランスボール楽しい！！旦那さんもノリノリだし、息子くんだっこしながら揺れとくのにちょうど良い(๑´ڡ`๑)
立ちっぱでユラユラはしんどくて続かんけど、バランスボール乗って少し跳ねよくだけであやせる٩(˙▿˙)۶
500円だけど買う価値アリ\( ¨̮ )/
今日は保育園の庭園解放に初めてお邪魔して、いろいろママさん&子供達と話せて気分転換なった！
旦那さん早帰りじゃけん、夕方からはどこ行こうかな〜
