ダイエット食品 スープを鳴らすのは帰ってくるあなたです。

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ほろ酔いきっちん あきら

私の日記です。ほろ酔いきっちん あきら やわらかい鶏肉と、甘酢・タルタルソースのバランスが良くご飯の進む一品です

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DHC プロティンダイエット スープパスタ 7袋入 [プロティンダイエット ダイエット食品]


商品説明 「DHC プロティンダイエット スープパスタ 7袋入」は、生理学、栄養学の視点から開発された1食175kcal以下のダイエット食品です。飽きのこないおいしさを追求した3種の味わいには、野菜や肉類、魚介類のエキスなどを使用。素材本来のうまみをいかし、風味豊かに仕上げています。噛みごたえや舌ざわりもしっかり楽しめるため、普段の食事と変わらない満足感で美しく、健康的なカロリーコントロールがおこなえます。 お召し上がり方 (1)大きめの器にパスタ1袋を入れます。熱湯約250mlを注ぎ、約3分置きます。このときにラップで密閉すると冷めにくく、もどりが早くなります。 (2)粉末スープ1袋を加え、粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたらできあがり。 ※1日3食のうち1食または2食を食事のかわりにお召し上がりください。過度のダイエットを防ぐため、1日2食を限度としてください。 保存方法 直射日光、高温多湿な場所をさけて冷暗所で保存してください。 広告責任:株式会社大洋商事  TEL:050-3558-0366 メーカー:DHC 生産国:日本 商品区分:日本製/健康食品
価格:2,940円
DHC プロティンダイエット スープパスタ 7袋入 [プロテインダイエット スープパスタ パスタ ダイエット ダイエット食品]


メーカーDHC品名DHC プロティンダイエット スープパスタ 7袋入品番又はJANコードJAN:4511413405086サイズ160×200×125mm重量443g商品説明●生理学、栄養学の視点から開発された1食175kcal以下のダイエット食品です。●飽きのこないおいしさを追求した3種の味わいには、野菜や肉類、魚介類のエキスなどを使用。●素材本来のうまみをいかし、風味豊かに仕上げています。●噛みごたえや舌ざわりもしっかり楽しめるため、普段の食事と変わらない満足感で美しく、健康的なカロリーコントロールがおこなえます。 (1)大きめの器にパスタ1袋を入れます。熱湯約250mlを注ぎ、約3分置きます。このときにラップで密閉すると冷めにくく、もどりが早くなります。(2)粉末スープ1袋を加え、粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたらできあがり。※1日3食のうち1食または2食を食事のかわりにお召し上がりください。過度のダイエットを防ぐため、1日2食を限度としてください。●直射日光、高温多湿な場所をさけて冷暗所で保存してください。■内容量:カルボナーラ(粉末スープ33g、パスタ・具材19.2g)×3袋、グリーンカレー(粉末スープ33g、パスタ・具材19.9g)×2袋、クラムチャウダー(粉末スープ33g、パスタ・具材19.5g)×2袋【原材料名】■カルボナーラ・粉末スープ:乳蛋白濃縮物、難消化性デキストリン、コラーゲンペプチド、ブドウ糖、食塩、脱脂粉乳、ドロマイト、チキンブイヨン、クリーミングパウダー、酵母エキス、香辛料、プロセスチーズ、野菜エキスパウダー、L-カルニチンフマル酸塩、オルニチン塩酸塩、コエンザイムQ10、パン酵母、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、クエン酸第一鉄ナトリウム、カロテノイド色素、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、香料、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(原材料の一部に小麦、大豆、ゼラチンを含む)・パスタ・具材:インスタントパスタ、乾燥ベーコン、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に小麦、大豆、豚肉を含む)■グリーンカレー・粉末スープ:乳蛋白濃縮物、難消化性デキストリン、コラーゲンペプチド、ブドウ糖、食塩、ココナッツミルクパウダー、ドロマイト、チキンブイヨン、脱脂粉乳、粉末果実酢、カファライムパウダー、クミンパウダー、L-カルニチンフマル酸塩、唐辛子パウダー、ホタテエキスパウダー、オルニチン塩酸塩、コエンザイムQ10、酵母エキス、ネギエキスパウダー、野菜エキスパウダー、パン酵母、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、クエン酸第一鉄ナトリウム、クチナシ色素、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(原材料の一部に小麦、大豆、ゼラチンを含む)・パスタ・具材:インスタントパスタ、乾燥揚げナス、乾燥赤ピーマン、(原材料の一部に小麦を含む)■クラムチャウダー・粉末スープ:乳蛋白濃縮物、難消化性デキストリン、コラーゲンペプチド、ブドウ糖、食塩、ドロマイト、クリーミングパウダー、粉末油脂、チキンブイヨン、アサリエキスパウダー、脱脂粉乳、酵母エキス、オニオンパウダー、L-カルニチンフマル酸塩、乾燥マッシュポテトパウダー、オルニチン塩酸塩、ホタテエキスパウダー、コエンザイムQ10、香辛料、野菜エキスパウダー、パセリ、パン酵母、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、トレハロース、V.C、香料、クエン酸第一鉄ナトリウム、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(原材料の一部に小麦、大豆、ゼラチンを含む)・パスタ・具材:インスタントパスタ、乾燥あさり、たまねぎ、トレハロース、シクロデキストリン、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に小麦を含む)【栄養成分/1食あたり】■3味共通の栄養成分:カルシウム/419mg、鉄/3.3mg、亜鉛/3.6mg、銅/0.3mg、マグネシウム/130mg、ビタミンA/573μg、ナイアシン/19mg、パントテン酸/4.9mg、ビタミンB1/1.3mg、ビタミンB2/1mg、ビタミンB6/1.4mg、ビタミンB12/3.6μg、ビタミンC/84mg、ビタミンD/2.2μg、ビタミンE/8.4mg、葉酸/200μg、オルニチン塩酸塩/120mg、コエンザイムQ10/35mg、L-カルニチン/100mg、コラーゲン/3000mg■カルボナーラ:エネルギー/168kcal、たんぱく質/16.6g、脂質/1.4g、糖質/19.6g、食物繊維/8.3g、ナトリウム/929mg、食塩相当量/2.4g■グリーンカレー:エネルギー/175kcal、たんぱく質/16.6g、脂質/2.1g、糖質/19.4g、食物繊維/8.8g、ナトリウム/820mg、食塩相当量/2.1g■クラムチャウダー:エネルギー/170kcal、たんぱく質/16.5g、脂質/1.4g、糖質/20.1g、食物繊維/8.3g、ナトリウム/830mg、食塩相当量/2.1g※画像はイメージです。※商品の色は、コンピュータディスプレイの性質上、実際の色とは多少異なります。※仕様は予告なく変更する場合があります。実際の商品とデザイン、色、仕様が一部異なる場合がございます。■メーカー名:DHC■原産国:日本■広告文責:株式会社ホームセンターセブンTEL:0978-33-1180
価格:2,628円
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ダイエット食品 スープを鳴らすのは帰ってくるあなたです。






糖質制限ダイエット①の続き♡









食事について


トレーナーさんから指導されて、

本格的に糖質制限しています!


OKなもの

鶏肉(皮は取る、ムネ肉が特に◎)、豚や牛は脂身の少ないもの、マグロ、野菜(キャベツ、レタス、ブロッコリー、ほうれん草、きゅうり、基本的に緑色のもの)、こんにゃく、卵、豆腐、納豆、きのこ類、海藻、無調整豆乳

醤油、塩、こしょう、マヨネーズ、ポン酢


NGなもの

お米、パン、麺、野菜(人参、玉ねぎ、かぼちゃ、レンコン、じゃがいも、さつまいも)、牛乳、ヨーグルトやチーズなどの乳製品、かまぼこなどの練り物、豆類、果物全般、

ケチャップ、みりん、油


だいたいこんな感じかな?



あと

毎日水を2〜4リットル飲む。

代謝が良くなって老廃物出ていくらしい

めっちゃおしっこ出るwwwwww






うん、正直………

食事制限……

結構キッツいwwwww


お米とか麺は食べたいってあんまりならないんだけど、パン好きだからパン禁止が辛い(´;ω;`)

というわけで、

ストレス溜めるのも良くないので

2~3日に1食だけ、ブランパンを食べてます♡(トレーナーさんに聞いた)


あとは野菜とかも意外とダメなんだよね~…

根菜とか色のついた野菜…

NG野菜、めっちゃ好きなんだけど…葉物しか食べられないのでなかなかさみしいw( ;∀;)


ドレッシングはノンオイルのものか、

成分表を見て低糖質のものを選んでるよ☺︎



大事なことは

『低脂肪・高タンパク』!!



例えばだけど……


朝ごはん

・キャベツのコンソメスープ

・スクランブルエッグ(塩コショウ)

・レタスのサラダ&ササミ(シーザードレッシング)


昼ごはん(コンビニ)

・海藻サラダ

・ハーブのサラダチキン


夜ご飯

・もずく酢

・マグロの刺身

・焼き鳥モモ(塩)

・冷奴

・ワカメの味噌汁


みたいな感じかな?

たまーに、ブランパンや糖質カットのパンケーキなどを作って食べてます(*'ω' *)

食べる場合は必ず朝か昼にしてるよ!

メープルシロップも糖質カットのもの♡

↑このパンケーキ、2枚で糖質3.8g♡♡


特に一日の摂取カロリーは気にしてないけど、

大体1000~1300くらいかなー?と予想

ちなみに私の基礎代謝は1250kcalくらい。


目安だけど、

たんぱく質は1日50~70gは摂るようにしてて、

糖質は1日45gまでに抑えてます!





あとは、

本当はダメなんだけど………


どうしても甘いものが欲しくなった時、

コレをちょーっとずつかじってます!


糖質オフチョコレート( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )


400gで2400円と、クソ高えびっくりするほどお高いんだけど、割れて入ってるから結構なボリュームある♡

勉強中、どうしてもお腹空いたり甘いものが欲しすぎて頑張れない時は、それを小さく割ってちまちま食べてます。

個人的にはホワイトチョコがお気に入りです♡



ちなみに

糖質カットの食品は

低糖工房さんで買いました♡

気になる方は検索してみて꒰´•௰•`๑꒱

楽天スーパーSALE中だしw꒰´•௰•`๑꒱


ふすまパンとか、上記のパンケーキミックスとか、低糖のスイーツとかも沢山あるよ♡


3,600円
楽天


2,410円
楽天









ローソンのブラン食パン、美味しい♡

ヨーグルト食ってんじゃんとか突っ込まないでw
あと板東英二に対抗できるくらいゆで卵食ってる



ほんと、食事に関しては割とゆるっとやってる気がする………
本当はストイックにやらなきゃダメだよ!!








で、まぁこんな感じで

ダイエットを開始して3週間経ったんだけど


体重 1.5kg減!

体脂肪率 3.7%減!

内臓脂肪 2.0から1.0へ!


という感じで、地道に減ってきています♡

筋肉量 38.8→39.65 に増えた!




運動はせずにただ食事制限するダイエットだと、体の水分が抜けたり、筋肉が落ちたりするので体重はすぐ落ちるんだけど、それだと一時的なものでしかないからすぐリバウンドするんだよね( ;∀;)


筋肉は落とさず、脂肪を落とす!!

ってすごい大変だけど……

でも頑張った甲斐あって順調に減ってきてるからうれしい♡努力が報われたかんじ( ;∀;)




とりあえず、

大学の友達にプールに誘われて水着買っちゃったので、買ったからにはダイエット頑張りますww


ぶよぶよだから、、、

年取って肌のハリがなくなったなぁ、、

引き締めるには筋トレしかないっ!!!



というわけでダイエット記事でしたw

みんなも夏に向けて頑張りましょー♡






夏だし、

素敵な出会い

あるといいな♡

( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*

とか言ってみる。


言うのはタダだよね???wwwwww














ほんじゃまか〜♡















たかがダイエット食品 スープ

TBSラジオ
伊集院光とらじおと
お聞きくださいましたリスナーの皆様
ありがとうございましたハート

今回は【伊集院光とらじおとダイエットと】のコーナーで…

伊集院光とらじおとダイエットと
ダイエットフードと

私もダイエット中なのですごく気になる企画でした照れハート

今回は伊集院さんが一週間、夕食をダイエットフードに置き換えて食べ比べた結果報告でしたクローバー

では、今日紹介されたダイエットフードのラインナップをさくらんぼ


大塚食品さん
100kcalマイサイズ
チーズリゾットの素

この商品はマンナンご飯とセットで食べるシリーズです音符

このマイサイズシリーズはよく行く調剤薬局に置いてあって、ずっと気になっていたんですお願いむらさき音符
こちらはスタジオで食べさせて頂いたのですが…チーズが濃厚で美味しい!!
そしてマッシュルームも入っていて、食感のアクセントにもなって。ダイエット食品なのかと疑ってしまうほどでしたキョロキョロハート

私が行っている調剤薬局ではおじいちゃんおばあちゃんがまとめて買って行く方もいたので、ダイエットだけでなく、健康を気にしている方にも、ちょっとご飯を作るのを楽したい方にもいいかも照れブルー音符


このマイサイズシリーズは、
なんと!!パスタもあるんですキョロキョロ!!

ダイエット中パスタは全然食べれてないので、早速買ってみようと思いますクローバー
パスタ茹でる手間もないから最高!!
マイサイズシリーズ、いろんなお味があるので試してみたいな照れハート



カゴメさん
押し麦ご飯でトマトタコライス
オシャレ〜ハートハートハート
ダイエット中にオシャレなご飯を食べれるのは嬉しい音符
しかも今流行りの押し麦ご飯!!
食物繊維、ビタミンも摂れるから、美容でも注目されてますよね星ブルー音符
スタジオで実際に食べさせて頂いたのですが…
このタコライス、トマトがジューシーでサルサのピリッとしたアクセントもあって!!
ローカロリーなのが信じられないキョロキョロくるくる
しかも…もともと付いてる容器でレンジでチンして食べれるから、洗い物がないのは横着者の私にはありがた〜いですお願いキラキラ



ナカキ食品さん
こんにゃくカレーうどん
実は私も普段からナカキ食品さんのこんにゃく麺食べてるんですむらさき音符
とにかくカロリーが低い!!だけど…ちょっと物足りなくなって2つ食べちゃったりするんですよねぇショボーン汗
私は野菜をたっぷり入れたりしてひと手間かけて食べてますラーメ
アレンジで楽しむのもいいかもブルー音符



ハウスさん
トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレー
カレーが80kcalなんて信じられますかキョロキョロ!?
大塚食品さんのマンナンごはんと一緒に食べても230kcal!!
通常、カレーは800kcalくらいあるので約1/3のカロリーで食べれるお願いハート
『トマトのうまみ溶け込む』のワードにもうよだれが出てきます笑
すぐにでも試してみようと思います音符



キューピーさん
ヘルシーキューピー大人の玄米雑炊
ヘルシーで美味しいんだけど…伊集院さんがおっしゃっていたように、夕飯にはちょっと物足りなくて他にも食べちゃいそうショボーン汗
でも、朝の時間がない時や食べ過ぎちゃった時の調整にいい音符
しかもお湯を注ぐだけで出来ちゃうのは嬉しいですよね照れハート
(私はレンジでチンさえも面倒臭くなっちゃう時がある笑)


ローカロリーフードもドンドン増えていて、味も進化してますねお願いクローバー
食べるのが大好きだけど、ダイエットしたい私にはぴったりハート
しかもレトルト食品だと日持ちもするから買いだめして置いて、その時の気分で食べれるのも嬉しいくるくる
いろいろ試してみようと思いますニコニコブルー音符


ちなみに、私が大好きでよく食べているのは…
紀文さん
糖質0g麺


いろいろアレンジして食べてますハート
野菜スープに入れたり、サラダに入れたり音符
特に好きなのは納豆と混ぜてネバネバ麺!!
納豆キムチ麺にして、脂肪燃焼と腸のお掃除ブルー音符
これからの季節はミョウガと納豆と麺つゆでさっぱり食べたりむらさき音符
オススメなので是非試して見てくださいニコニコハート



4月から始まった新コーナー
伊集院光とらじおと野球と
番組オリジナルのホームランステッカー野球
私もほしいぃぃぃハート
しかもホームランステッカーなんて縁起もいいですよね照れくるくる
今日の放送で春日町バッティングセンターでホームランを打ったらもらえるとの事・・・
バッティングフォームモノマネを普段からやってるけど、リアルの球をまともに打てた事がない。
ホームラン打てるまでチャレンジしてみようかなキョロキョロ!?(河野さんもなかなか打てないのに、私がホームランを打てる日は来るのだろうか…笑)



本日の生放送、ありがとうございましたハート

なみち

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全力の魂を込めて歌った思いが一人でも多くの方に届きますように…
⚾︎Reel Love⚾︎
2012.11.20
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2014.4.30
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2014.6.30
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2014.12.12
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2015.2.22
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⚾︎ENCOUNTER⚾︎
2015.8.22
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ーーーー★CD★ーーーー
⚾︎Reel Love⚾︎
(debut single)
2012.12.1
⚾︎73⚾︎
(maxi single)
2014.7.7
⚾︎39⚾︎
(maxi single)
2015.3.9
⚾︎9999《Counter Stop》⚾︎
(maxi single)
2015.9.9

ーーーー★レギュラー番組★ーーーー
⚾︎パチFUN!⚾︎
(サイトにて番組動画を無料でご覧頂けます)
テレビ神奈川(土)25:00~25:30
群馬テレビ (月)23:30~24:00
びわ湖放送    (火)25:15〜25:45
テレビ埼玉 (水)24:30~25:30
千葉テレビ (水)24:30~25:00
テレビ愛知 (水)25:35~26:05
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北陸朝日放送(水)25:30~26:00
サンテレビ (土)24:30~25:00
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TBSラジオ月曜~木曜
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