いきいき、ダイエットスリッパ

いきいき、ダイエットスリッパ

皆さんこんばんは、遠野なぎこです

ちょいと、皆さん聞いとくれっ

昨日ご飯会を終えて帰宅し、また軽く飲み直しながら足元を見たら…えっ？！ちょっとだけ細くなってる(￣□￣;)!!

一日経ってこの時間になったら又だいぶ元に戻ってしまったけれど（今日はこれから腹筋予定）…私のダフダブBODYの原因はやはり身体を動かさない浮腫みだったのだと再確認っ

お腹もしっかり筋肉痛になってるし、自転車に乗っても膝がお腹に当たらないようになったぁ（当たってたのよ、ずっと）

皆んなにも、我がマネージャーK氏に教えて貰った腹筋法をお伝えしておくね！万が一これが一瞬の奇跡では無くずっと続くなら、情報を分け合わない手はないもんねっ(≧▽≦)

＊仰向けで両脚を伸ばして上げて、片方だけ30回上げ下ろし。それを両脚ね！（コレ、運動に縁遠い人間にはかなりキツイ。私は自分でも聞いた事のないような声を上げながらやってるよ（涙）！）

＊ちびまる子ちゃんのお母さんのお母さんがお煎餅を食べながらテレビ観ているみたいなイメージで、横になり足の上げ下ろしを左右10回ずつ。（決してお煎餅を食べてはいけません）

もしかしたら、多少は食事量が減っているのだろうか…でも量は沢山でなくても、昨晩もあん肝&すっぽん等と幸せ過ぎるお食事をさせて頂いたしね

36歳だけどさ…“お母さんになりたい願望”もまだ捨ててはいないしね、緩んだ身体を引き締めていい人と出逢わなくちゃだもんねぇっ

ダイエットスリッパと共に…

そして写真でわかる通りやはり左足が太くなりがち。とりあえず腹筋を頑張ろう。先ずはそこからゆるりと始めよう

なぎ

『こころの電話』について…

ご予約をお受けするのは、私と同じ“心の病”でお悩みの方々だけが対象ではありません。

夫婦関係、嫁姑問題、子育て、ペットロス、毒親、孤独感、不安、人見知り、恋愛、友人関係、ママ友トラブル、職場関係、トラウマ…。

日頃の心の重荷をほんの僅かでも軽くされたい方、『グチるだけでもいいからブチまけてしまいたいー❗️なぎちゃん聞いてー❗️』なんて方も大歓迎٩(ˊᗜˋ*)و

お悩みの内容によって私には経験不足な面もあるかとは思いますが、お話相手に私を選んで頂けるという事が基本であれば喜んでご予約をお受け致します

宜しくお願い致します！

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『みんなの声』募集

『こころの電話』のご予約を頂いた事のある方からのご感想を随時募集しております。

ブログ内にて『みんなの声』として毎回一、二通ご紹介をさせて頂けたらと考えています。

まだ勇気が出ずにご予約を悩んでいらっしゃる方も沢山いらっしゃいます。

そんな方々が、安心してご自身にとっての大切な“一歩”を踏み出せるように…どうか皆さんのお力を貸して下さい。

ご感想をお寄せ頂きブログ内でご紹介をさせて頂く場合は、お一人お一人の文章の最後に私からの“お返事”を添えて掲載をさせて頂こうと考えています

皆さんからのメッセージ、心よりお待ちしております(*´︶`*)❤

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（ご予約手順）

1.下記のリンクより、「こころの電話3月予約権」にエントリー

↓

2.新規会員登録またはログインを選択

3.エントリー完了メール文中のページアドレスより予約スケジュールを確認

※必ずデジエントリーからのメールが届くように設定してください

4.ご予約希望の日時、支払い方法を選択

5.入金後、ご予約完了となります

※お一人様、1日2件までとさせていただきます。

（新規会員登録手順）

1.ページ右枠、エントリーの「申込」をクリック

2.新規会員登録から進み、必要事項を入力（お名前、ふりがな、年齢、相談内容は正しくご記入お願いします）

（注意）

・必ず会員規約をお読みの上ご登録、ご予約をお願い致します。

・予約権では料金のお支払いはございません、ご予約日時をお申し込み後でのお支払いとなります。

・ログイン、新規会員登録ページの「スキー応募フォーム」は「こころの電話」とは関係ありません。

ご応募お待ちしております。

ご予約でお困りの際は、ワイルドビジョンまで

（平日11:00～19:00）

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《応援&お悩みメッセージについて》

宜しければご年齢ご性別をお書き添えの上、応援&お悩みメッセージをお送りください。     
全てのメッセージに、遠野本人が必ず目を通させて頂いております。
宜しくお願い致します。



※このアドレスにいただいたメッセージによる情報はブログ内でのみの使用に限り、営利目的の使用や、外部に漏らすことは一切ございません。   また、ここはお一人お一人のお悩みを通じて多くの方に心を重ねて頂く事を願う場所です。個人的な返信は行っておりませんので御了承下さい。

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《お手紙の宛先について》     

お手紙はこちらにお願いいたします。     

(株)ワイルドビジョン     

〒     

東京都新宿区愛住町23Woody21ビル5F    

遠野なぎこ宛     

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《ミサンガについて》     

まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。     

『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。     

ご応募お待ちしております。     

※期限は設けておりません。     

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《出演情報》      

7月17日～「LINE占い」アプリ

鑑定結果、コメント掲載

7月18日～「NEWSポストセブン」

25日、記事更新

LINE占いインタビュー掲載

3月14日

TOKYOMX「バラいろダンディ」

21:00～21:55月曜隔週レギュラー

↓

TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」

5月12日～19日

博品館劇場

「しあわせの雨傘 Potiche～飾り壺～」

フジテレビ    「アウト×デラックス」

 23:00～23:30毎週木曜    

邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中    

webサイト「ウートピ」にてインタビュー掲載中      

「大竹まことのゴールデンラジオ」     

※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。     

下記URLよりダウンロードできます。     

↓↓     

 

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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》     

病院、支援団体関係者さま     

摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。     

ご依頼の際は、ワイルドビジョンの     

電話番号:     

もしくは弊社HPのCONTACTページの     

メールフォームよりご連絡をお願いいたします。     

皆様からのご依頼お待ちしています。    

大学生でもできるダイエットスリッパ

黒猫ちゃんなので衝動買い

最近、ホントに黒猫ちゃんグッズが増えてきたわ～

でね！？

オットが仕事帰りの電車のなかで、思い出し笑いをしてしまって、周りから白い目で見られたそうなんだけど…。

この画、何か違和感あります？

ある日。

キッチンに立つ私の横を通り過ぎてから戻ってきたと思ったら…

「お前～それ、ダイエットスリッパやんな？やんな？？」

と詰め寄り、

「それ普通に履いてるヤツ、初めて見たあー」

と、大爆笑

そして、その次の日。

仕事から帰ったオットが私の足元を見ながら

「今日、帰りの電車ん中で思い出して１人で吹き出してもーたわ」

……

んなこと言われても、足小さいんだもん

でも、確かに普通に履けてるよね

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